Ilmoittautuminen syksyn ryhmiin on alkanut!

Elokuun puoliväli lähestyy ja hyvinvointiryhmät kutsuvat osallistujia tarttumaan terveellisempään ja iloisempaan arkeen. Mikä on sinun tavoitteesi?

Herbalifen hyvinvointiryhmissä tavoitteena on löytää elämäntapa, joka tukee painonhallintaa, hyvää jaksamista ja iloa elämästä. Vaikka sinulla olisi tavoitteena pudottaa reilustikin painoa, sinun ei tarvitse olla nälissäsi, muuttaa täysin ruokailutottumuksiasi, tai treenata hiki hatussa. Muutoksia voi tehdä askel kerrallaan, niin ravitsemuksessa kuin liikuntatottumuksissakin, uuden tavan muodostuminen vaatii noin 21 toistoa. Terveellinen painonpudotustahti on noin puoli kiloa viikossa. Jokainen osallistuja on kuitenkin yksilö, joten tärkeässä roolissa ovat yksilölliset suunnitelmat.

Jos sinulla ei ole tavoitteita painon suhteen, mutta tunnet itsesi väsyneeksi tai et ole ehkä kuunnellut itseäsi ja tarpeitasi, ryhmässä sinulla on siihen mahdollisuus.

Ryhmätapaamiset keskittyvät hyvinvoinnin avaintekijöihin kuten ravitsemukseen, lepoon ja liikuntaan, sekä elämänasenteeseen. Ajatuksilla luot elämääsi, joten on hyvä asia pysähtyä kuuntelemaan ajatuksiaan, viekö ne sinua eteenpäin, siihen mistä unelmoit?

Lue lisää ryhmistä ja katso aikataulut tästä.

Tapahtumien kevät!

Kevät on aktiivista tapahtuma-aikaa. Osallistumme erilaisiin tapahtumiin tavoittaaksemme uusia kivoja ihmisiä, ja tukeaksemme paikallista aktiivista toimintaa. Kerromme mielellämme toiminnastamme, hyvän ravitsemuksen merkityksestä IMG_9067ja Herbalife hyvinvointiohjaajana toimimisesta. Tule varaamaan tapaamisaika jos sinua askarruttaa esimerkiksi
arjessa jaksaminen, vastustuskyky, painonpudotus, urheilusuorituksen aikainen nesteytys tai suorituksesta palautuminen. Meillä saattaa olla matkassa myös maistiaisia 🙂 Olemme mukana mm.

  • 23.4 Lady Lauantai, Veikkoinkorpi
  • 23.4 Rallisprint, Veikkoinkorpi
  • 30.4 Koko perheen wappukarnevaali, Nummela
  • 7.5 K-Supermarket, Vihti
  • 14.5 Taru-Kaluste, Nummela
  • 28.5 Onnelan Puutarha, Ojakkala
  • 29.5 Naisten Kymppi, Helsinki
  • 11.6 Puutarhapäivät, Onnelan puutarha, Ojakkala

Viikonvaihteessa hyppy Lady Lauantaista Rallisprinttiin oli melkoisen mielenkiintoinen. Niin kuin sääkin! Ensin paistoi aurinko ja yhtäkkiä satoi kaatamalla rakeita ja taas paistoi. Hyvän mielen tapahtumia IMG_9041kumpainenkin. Ihania naisia aamupäivän kauneus-ja hyvinvointitapahtumassa ja leppoisia miehiä perheineen iloitsemassa rallista. Kotinurkilla on mukava olla esillä kertomassa kaikesta toiminnasta, jota järjestämme. Alkamassa mm.

  • 2.5 maksuton Fit Camp treeniryhmä. Treenit maanantaisin ja keskiviikkoisin.
  • 23.5 Kokonaisvaltaista hyvinvointia +45vIMG_9121
  • 30.5 maastotreenit

Tavataan taas!

Iloisin terveisin Jasminin tytöt 🙂