Yhdistä hyvä ravitsemus (80%), riittävästi liikuntaa (20%) ja paras asenne (100%), niin saat loistavia tuloksia.

TAUOLLA toistaiseksi (korona)!

Aikataulu Nummela

Kevätkausi 15.1->

Keskiviikkoisin klo 19-20. tavataan Hyvinvointikeskus Jasminilla

Talvilomaviikolla vk 8 ja pyhäpäivinä ei treenejä.

Osallistumismaksu

5€ kertamaksu tai 42€/ 10 kertaa (sisältää palautumisjuoman)

Ilmoittaudu mukaan

hyvinvointikeskus.jasmin(at)gmail.com tai lomakkeella.

Vetäjinä itsenäiset Herbalife Nutrition Fit Camp valmentajat: Johanna Tuhkanen p. 044 2119293 ja Irmeli Yli-Kokkila p. 050 4056520 ja Outi Lampinen

Aikataulumuutosket ovat mahdollisia.

Mikä on Fit Camp?

Fit Camp on liikuntaa ja mukavaa yhdessä tekemistä. Treeneihin voi osallistua kaikki lähtötasosta riippumatta.

Liikuntaa

Haluamme, että liikunta Fit Camp treeneissä on hauskaa yhdessä tekemistä ja positiivista itsensä haastamista. Pyrimme tekemään liikkeitä, joita jokainen voi tehdä omatoimisesti myös kotona. Yhdistämme treeneissä aerobista ja lihaskuntoa kehittävää liikuntaa. Pääsääntöisesti teemme lihaskuntoa hyödyntäen kehonpainoa, joskus käytämme myös välineitä, kuten puntteja, kahvakuulaa tai vastuskuminauhaa. Keväästä syksyyn liikumme ulkona, huonolla kelillä ja pimeään aikaan sisällä.

Urheiluravitsemusta

Haluamme maksimoida liikunnan tulokset. Jokaisen treenin päälle nautimme palautumispirtelön, jonka saat ostaa paikanpäällä. Palautumispirtelön teemme Herbalife Terveellisestä Ateria-jauheesta tai Herbalife Rebuild Strength palautumisjuomasta.