Maaliskuussa alkaa Jasminin kevät

Maaliskuussa näkee jo lupauksen alkavasta keväästä ja talviulkoiluaika on vielä parhaimmillaan. Nyt on hyvä hetki päättää mitä haluat keväältä ja kesältä. Mieti hetki omaa hyvinvointiasi myös, oletko energinen, hyvinvoiva ja sellaisessa kunnossa kuin haluat? Jos haluat muutosta, tuemme ja autamme siinä. Voit tavata ohjaajasi henkilökohtaisesti ja/tai tulla mukaan ryhmäaktiviteetteihin. Tutustuminen kannattaa ehdottomasti!

Maaliskuun Fit Camp pyörähtää käyntiin 7.3

Ryhmäliikuntaa iloisella mielellä jatketaan neljän viikon jaksoissa. Ensimmäisellä kerralla testataan hieman lähtötasoa ja treeneissä pääosaa näyttelee lihaskuntoharjoitukset. Ohjelma vaihtelee kerroittain kehonpainoharjoituksista, kahvakuulaan, punttiharjoituksiin jne. Ota oma matto ja vesipullo mukaan.

Treenit on ti klo 19-20 ja to klo 18-19.

Liikuntakerta on 3€, ja se sisältää palautusjuoman.16836615_1832913950295304_5394332313742476806_o

Lisäksi saat kehonkoostumusmittaukset ja henkilökohtaisen tavoitekeskusteluajan. Lue lisää ja ilmoittaudu!

Kiirehdi kevään viimeiseen painonpudotushaasteeseen 14.3!

Painonpudotushaasteessa saat hienon mahdollisuuden pitää yllä motivaatiota ja onnistumista painonpudotuksessa tai kehonmuokkauksessa. Sinun ei tarvitse olla kovin ylipainoinen tullaksesi mukaan, riittää että tahdot muuttaa ruokailutottumuksesi terveellisemmiksi ja päästä eroon muutamasta kilosta rasvaa tai lisätä lihasmassaa. Ohjaamme alusta asti tekemään muutoksia, joita voit jatkaa läpi elämäsi.

Tapaamme tiistaisin klo 17.45-18.45 aina toukokuun viimeiselle viikolla saakka.

Osallistumismaksu 50€

Lue lisää ja ilmoittaudu!

Voi Hyvin – ystäväsunnuntai 19.3 klo 13-18

Pidetty ystäväsunnuntai saa jatkoa! Vietä iltapäivä unelmien, liikunnan ja ravitsemuksen parissa. Kutsu ystävä mukaan ja saatte nauttia yhteisestä kiirreettömästä ajasta tärkeiden asioiden äärellä.

Hinta 20€

Kysy lisää ja ilmoittaudu mukaan!

Herbalife Jäsenille koulutusta

Salossa alueellinen seminaari 12.3

Vantaalla alueellinen seminaari 18.3

Kysy lisää omalta ohjaajaltasi!

Ihanaa keväistä maaliskuuta toivottaa itsenäiset Herbalife Hyvinvointiohjaajasi Johanna, Irmeli ja Sirja

Ilmoittautuminen syksyn ryhmiin on alkanut!

Elokuun puoliväli lähestyy ja hyvinvointiryhmät kutsuvat osallistujia tarttumaan terveellisempään ja iloisempaan arkeen. Mikä on sinun tavoitteesi?

Herbalifen hyvinvointiryhmissä tavoitteena on löytää elämäntapa, joka tukee painonhallintaa, hyvää jaksamista ja iloa elämästä. Vaikka sinulla olisi tavoitteena pudottaa reilustikin painoa, sinun ei tarvitse olla nälissäsi, muuttaa täysin ruokailutottumuksiasi, tai treenata hiki hatussa. Muutoksia voi tehdä askel kerrallaan, niin ravitsemuksessa kuin liikuntatottumuksissakin, uuden tavan muodostuminen vaatii noin 21 toistoa. Terveellinen painonpudotustahti on noin puoli kiloa viikossa. Jokainen osallistuja on kuitenkin yksilö, joten tärkeässä roolissa ovat yksilölliset suunnitelmat.

Jos sinulla ei ole tavoitteita painon suhteen, mutta tunnet itsesi väsyneeksi tai et ole ehkä kuunnellut itseäsi ja tarpeitasi, ryhmässä sinulla on siihen mahdollisuus.

Ryhmätapaamiset keskittyvät hyvinvoinnin avaintekijöihin kuten ravitsemukseen, lepoon ja liikuntaan, sekä elämänasenteeseen. Ajatuksilla luot elämääsi, joten on hyvä asia pysähtyä kuuntelemaan ajatuksiaan, viekö ne sinua eteenpäin, siihen mistä unelmoit?

Lue lisää ryhmistä ja katso aikataulut tästä.

Kohti kesäkuntoa

Tarvitsetko pientä tai isompaa ryhtiliikettä oman kesävartalosi löytymiseksi? Ensi viikolla aloitamme ryhmän kevään painonpudottajille ja kiinteytyjille. Ryhmässä saat tietoa ja tukea kohti omia tavoitteitasi. Lue lisää Kehonmuokkaus. Tapaamme keskiviikkoisin koko kevään ajan ja ryhmätapaamisen jälkeen on mahdollista jäädä liikkumaan maksuttomassa Fit Camp treeniryhmässä. Kevään tehopaketti on nyt käsissäsi ja hinta vain 50€.

Ryhmässä on vielä tilaa. Tee tavoitteistasi totta ja ilmoittaudu heti ohjaajallesi!