Terveellisempi kesä on täällä, tule mukaan!

Kesän arkirutiinit ovat usein hieman erilaiset kuin muina vuodenaikoina. Niin meilläkin! Nyt liikumme ulkona, usealla paikkakunnalla. Painonhallintahaasteryhmässä kesätapaamiset tukevat painonhallintaa ja painonpudotusta, jotta kenenkään ei tarvitse syksyllä huomata, ettei sovikaan enään syyskauden vaatteisiin.

Kesän painonhallintahaasteWLC Resolutions Campaign_HealthyChoice_FI

  • Aloitus tiistaina 30.5.2017 klo 17:45, päätöskerta 8.8.2017
  • Tapaamme viikottain
  • Ravitsemusasiaa ja muuta yhteistä kivaa ohjelmaa
  • Osallistumismaksu 50€, josta osa haastekassaan
  • lue lisää Haasteryhmät

Fit Camp kesä-, heinä- ja elokuussa

Nummelan kesä Fit Camp (30.5 alkaen)

  • TI klo 19 lähtö Jasminilta ja
  • TO klo 19 tapaaminen Nummelan harjun rapuissa
  • Poikkeus: juhannusta edeltävä to 22.6, treeni peruttu.
  • Sadesäällä treenit ovat sisätiloissa Hyvinvointikeskuksella, Ratastie 15
  • Yhteyshenkilö: Johanna Tuhkanen 0442119293

Sammatin kesä Fit Camp

  • MA klo 18 tapaaminen Kanervakuja 4
  • poikkeus: ei treeniä 12.6, 19.6, 24.7, 31.7
  • Sadesäällä treenit peruttu. Ole tarvittaessa yhteydessä ohjaajaan
  • Vetäjä: Irmeli Yli-Kokkila 0504056520

Lohjan kesä Fit Camp

  • LA klo 10 tapaaminen Lohjan harjun koulun kentällä (Toivonkatu 2)
  • poikkeus: 3.6 treeni klo 12. Treeni peruttu 8.7 ja 19.8 koulutuksien vuoksi.
  • Sadesäällä treenit peruttu. Ole tarvittaessa yhteydessä ohjaajaan.
  • Vetäjä: Sanni Hänninen 0456305881

Vihdin kirkonkylän kesä Fit Camp

  • LA klo 12 tapaaminen Vihdin rantakahvilalla (Nietoinkuja)20170513_125519
  • poikkeus: Treeni peruttu 8.7 ja 19.8 koulutuksien vuoksi.
  • Sadesäällä peruttu. Ole tarvittaessa yhteydessä ohjaajaan.
  • Vetäjä: Henna Reinikainen 0442938416

Fit Camp osallistuminen 3€/kerta sisältää palautumisjuoman

Lue lisää ja ilmoittaudu Fit Camp

Muutokset ovat mahdollisia. Ilmoittautumalla mukaan (nettisivuilla, facebookissa tai puhelimitse),  pysyt ajantasalla. Ilmoittelemme ohjelmasta ja jaamme tunnelmia myös Facebook sivulla täällä ja ryhmässä täällä.

Ihanaa kesää ja tervetuloa mukaan liikkumaan ja ylläpitämään terveellisiä ja aktiivisia elämäntapoja!

❤ Johanna, Irmeli, Henna, Sanni ja Sirja

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s